Bolachas de arroz com chocolate negro

Principalmente naquelas alturas onde a TPM me ataca ferozmente e a vontade por doces/chocolate aumenta, arranjei um truque que vai dando resultado. 

Bolachas de arroz ou de milho cobertas com chocolate negro, bem fáceis de fazer e ficam mais baratas que as de compra.

Receita:

* Bolachas de arroz e/ou milho sem sal

* Chocolate negro + 70% (normalmente faço a embalagem toda) 

* Duas colheres de sopa de leite

Derreto o chocolate negro com leite no microondas e passo as bolachas nesse chocolate. Coloco numa rede até arrefecerem no frigorífico e depois guardo em caixas herméticas :P 

Ficam com um sabor muito agradável, de tal modo que nunca me fico só por uma :P 

Um beijinho fit 

Liliana * 

Agua morna com limão em jejum

Vou contar-vos um truque, que opto como ritual matinal para quando os meus intestinos estão mais lentos e para alcalinizar o meu organismo, que passa por agua morna com limão em jejum. Por norma costuma ajudar e é um alívio já que raramente faço mais que uma vez por dia e muitas vezes fico dias sem fazer. 

Bebo essa "limonada" mal acordo e um pouco depois, numa média de 5 a 10 minutos, preparo e tomo o pequeno-almoço.

Benefícios:

* Limpa o fígado;

* Elimina toxinas e gorduras;

* Estimula o sistema imunológico;

* Alcaliniza o corpo;

* Ajuda na perda de peso;

* Ajuda na digestão;

* É diurético, purificador e ainda desintoxicante;

* Limpa a pele;

* Ajuda a baixar a pressão arterial;

* Refresca o hálito;

* Anti-stress;

* Alivia problemas respiratórios;

* Hidrata o sistema linfático.

Experimentem e digam-me mais tarde se funciona do mesmo modo convosco.

Um fit beijinho

Liliana *